23 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją. Jak podaje WHO, do 2030 r. będzie to najczęściej występującą chorobą na świecie. Wsparcie dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym można uzyskać bezpłatnie pod numerem 116 123 i online na stronie platforma 116sos.pl.

Dzień walki z depresją

Depresja jest chorobą, która może dotknąć każdego z nas. Do rozwoju depresji, która uznana jest za chorobę cywilizacyjną, przyczyniają się codzienne stresy i wyzwania współczesnego świata, z którymi nie wszyscy sobie radzą.

Znamy różne oblicza depresji: to nie tylko uporczywy smutek, ale też obojętność, uczucie rezygnacji, brak energii, zaburzenia snu, poczucie winy, obniżenie poczucia własnej wartości. Jeśli poczujesz, że taki stan utrzymuje się dłużej, poszukaj pomocy. Od kilku lat działa telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym – pod numerem tel.116 123 całodobowo dyżurują eksperci, którzy służą wsparciem.

– Będziemy rozwijać działalność tej infolinii i platformy 116sos.pl. To jeden z tych przykładów, kiedy nowe technologie umożliwiają realną pomoc ludziom. Trzeba jasno powiedzieć, że rozmowa z konsultantem nie zastąpi terapii czy kontaktu z lekarzem specjalistą. To jest centrum interwencyjne, doraźna pomoc dla osób w kryzysie psychicznym, które potrzebują wsparcia i rozmowy tu i teraz. Zachęcam wszystkich potrzebujących: walczcie o siebie, szukajcie pomocy i korzystajcie z bezpłatnych rozwiązań, które przygotowaliśmy – dodaje minister cyfryzacji Krzysztof Gawkowski.

Na platformie 116sos.pl znajdziesz bezpłatne, anonimowe i całodobowe wsparcia dla osób dorosłych będących w kryzysie emocjonalnym. Na stronie znajdziesz również wyszukiwarkę ośrodków pomocowych.

Dzięki platforma 116sos.pl osoba poszukująca pomocy może nawiązać kontakt z konsultantem na 3 sposoby:

dzwoniąc pod numer 116 123,
pisząc na czacie,
pisząc przez formularz kontaktowy.

źródło: https://www.gov.pl/web/cyfryzacja/miedzynarodowy-dzien-walki-z-depresja

Ferie zimowe zbliżają się ku końcowi. Bez względu na to, czy dopiero wyjeżdżasz czy już wracasz – zabierz ze sobą smartfona i mObywatela. Po co aplikacja w podróży? Dla wygody.
Tekst alternatywny: mObywatel 2.0 – zrób to prościej. Podróżuj pociągiem z mObywatelem. Logo Ministerstwa Cyfryzacji. Ekran smartfona, rodzina na peronie kolejowym.
Bilety w telefonie

Aplikacja mObywatel przyda się nie tylko podczas podróży samochodem, ale i koleją. Możesz z niej skorzystać podczas kontroli biletów w pociągu. Dzięki integracji systemu Bilkom z mObywatelem, w aplikacji sprawdzisz informację o biletach oraz okażesz je do kontroli na ekranie telefonu.

Bilkom to jedna z wielu platform, dostępna także za pośrednictwem aplikacji mobilnej, na której można kupować bilety na przejazdy pociągami zdalnie, bez konieczności stania w kolejkach do dworcowych kas. Pozwala na kupowanie biletów PKP Intercity, PKP SKM w Trójmieście oraz Polregio.

Dzięki usłudze Bilkom w mObywatelu:

• sprawdzisz informacje o swoich aktywnych i archiwalnych biletach kolejowych,
• pokażesz zakupiony bilet do kontroli na ekranie telefonu,
• zakupione bilety będziesz mieć zawsze przy sobie,
• wystarczy telefon komórkowy z dostępem do internetu, obsługiwany przez dowolnego operatora.

PAMIĘTAJ! Bilety nabyte w kasach, biletomatach oraz w innych systemach nie będą dostępne w aplikacji – nie są bowiem powiązane z osobą kupującą. Twój bilet kupiony na dworcu, w automacie na peronie kolejowym czy też w innym systemie – nie wyświetli się w mObywatelu. Dlatego – kup bilet przez internet (na platformie Bilkom, nie w mObywatelu)!

Warunkiem wyświetlenia biletów w mObywatelu jest ich zakup w systemie PKP Informatyka. Wśród przewoźników, których bilety możesz kupić w tym systemie, a więc też wyświetlić w mObywatelu, są:

• PKP Intercity (bilety jednorazowe)
• PolRegio (bilety jednorazowe)
• PKP SKM w Trójmieście (bilety jednorazowe)
• Łódzka Kolej Aglomeracyjna (bilety jednorazowe)
• Koleje Wielkopolskie (bilety jednorazowe, bilety okresowe)
• Koleje Małopolskie (bilety jednorazowe).

Bilety w aplikacji mObywatel dostępne są w trybie online. Oznacza to, że podczas kontroli trzeba mieć dostęp do internetu.
Używaj Małopolskiej Karty Aglomeracyjnej

Jeśli jesteś mieszkańcem Małopolski, możesz korzystać z Małopolskiej Karty Aglomeracyjnej także w mObywatelu. To nowoczesny dostęp do oferty komunikacyjnej w Małopolsce. System integruje istniejące systemy Krakowskiej Karty Miejskiej oraz Tarnowskiej Karty Miejskiej z usługami świadczonymi przez spółki Koleje Małopolskie oraz Przewozy Regionalne.

Dzięki niej możesz sprawdzać i okazywać do kontroli bilety:

• kolejowe,
• tramwajowe,
• autobusowe,
• parkingowe.

Krok po kroku – jak otrzymać Małopolską Kartę Aglomeracyjną (MKA) i połączyć ją z aplikacją mObywatel?

1. Zamów kartę przez Portal MKA lub zgłoś się w celu jej wydania do Punktu Obsługi Klienta MKA.
2. W aplikacji mObywatel przejdź do sekcji dodawania dokumentów.
3. Dodaj dokument Małopolska Karta Aglomeracyjna.

Korzystaj!
Bezpiecznie i wygodnie

Bezpieczeństwo Twoich danych jest dla nas priorytetem. Dlatego korzystamy z najlepszych sposobów ich zabezpieczenia: szyfrowania danych, certyfikatów bezpieczeństwa, biometrii i dwuetapowej weryfikacji tożsamości.

Nikt inny nie ma dostępu do danych użytkownika aplikacji. Są one przechowywane w specjalnym szyfrowanym kontenerze, co zabezpiecza je dodatkowo przed cyberprzestępcami.

To nie wszystko. Aplikacja stale się rozwija. Wkrótce pojawią się w niej kolejne dokumenty i usługi.

Pobierzcie ją już dziś!

• Jeśli używasz urządzenia z systemem Android – pobierz w Google Play.
• Jeśli używasz urządzenia z systemem iOS – pobierz w App Store.

Więcej informacji na info.mobywatel.gov.pl

źródło: https://www.gov.pl/web/cyfryzacja/podrozuj-pociagiem-z-mobywatelem